laupäev, 1. mai 2021 16:16.00 Europe/Tallinn

Looduslikud viisid stressi leevendamiseks

Praegusel ajal on palju teadmatust, muret tuleviku pärast ja uute olukordadega kohanemist, mis kõik tekitab meis ärevust ja stressi. Kuidas aga stressi leevendada ning aidata oma organismil stressiga toime tulla? Jagame sinuga mõningaid soovitusi.

Loe edasi
reede, 23. aprill 2021 14:18.00 Europe/Tallinn

Kõikuv energiatase - kas energiavarude lõppemises on süüdi stress?

Mõnikord tundub, et energia regulatsiooniga ei ole kõik korras. Näiteks kui inimene on väsinud siis, kui peaks olema ergas - hommikuti üles tõustes või pealelõunal. Loe lähemalt siit artiklist, kuidas väsimustunnet vähendada ning õhtuti uinumist soodustada.

Loe edasi
reede, 16. aprill 2021 17:02.13 Europe/Tallinn

8 nõuannet migreeni ennetamiseks ja leevendamiseks

Migreen on intensiivne peavalu, mis tavaliselt pulseerib kas silmade taga või pea ühel poolel. Sageli kaasneb sellega tundlikkus ereda valguse ja müra suhtes, iiveldus ja oksendamine. Esineb ka auraga migreeni. Jagame Sinuga 8 näpunäidet, kuidas migreeni ennetada. 

Loe edasi

Items 1 to 6 of 10 total

Laen...