esmaspäev, 2. august 2021 15:20.00 Europe/Tallinn

Ashwagandha - stressi leevendaja ja vaimse võimekuse tõstja

Ashwagandha on tuntud India ajurveeda holistilise tervise traditsioonis, kus see on üks olulisemaid „rasayana“ üritidest. Ashwagandhal on palju kasulikke omadusi meie kehale ja ajule. Traditsiooniliselt on seda kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaimse võimekuse ja jõudluse tõstmiseks.

Loe edasi
laupäev, 1. mai 2021 16:16.00 Europe/Tallinn

Looduslikud viisid stressi leevendamiseks

Praegusel ajal on palju teadmatust, muret tuleviku pärast ja uute olukordadega kohanemist, mis kõik tekitab meis ärevust ja stressi. Kuidas aga stressi leevendada ning aidata oma organismil stressiga toime tulla? Jagame sinuga mõningaid soovitusi.

Loe edasi
reede, 23. aprill 2021 14:18.00 Europe/Tallinn

Kõikuv energiatase - kas energiavarude lõppemises on süüdi stress?

Mõnikord tundub, et energia regulatsiooniga ei ole kõik korras. Näiteks kui inimene on väsinud siis, kui peaks olema ergas - hommikuti üles tõustes või pealelõunal. Loe lähemalt siit artiklist, kuidas väsimustunnet vähendada ning õhtuti uinumist soodustada.

Loe edasi

Items 1 to 12 of 16 total

Laen...