Migreen on intensiivne peavalu, mis tavaliselt pulseerib kas silmade taga või pea ühel poolel. Sageli kaasneb sellega tundlikkus ereda valguse ja müra suhtes, iiveldus ja oksendamine. Esineb ka auraga migreeni. Jagame Sinuga 8 näpunäidet, kuidas migreeni ennetada.
Loe edasi
teisipäev, 22. oktoober 2019 12:03.57 Europe/Tallinn
Mälu parandav toitumine
Mälu- ja keskendumisraskused võivad mõjutada paljusid meie seast. Tihti võib see häirida igapäevaste toimingutega hakkama saamist. Iga inimene kogeb mälu- ja keskendusmishäireid erineval moel, mõningatel juhtudel võib olla tegemist kerge ja ajutise probleemiga, näiteks „raseda aju“ või stressiga kaasnev unustamine. Esineb ka tõsisemaid mäluhäireid, näiteks dementsus või Alzheimeri tõbi.
Loe edasi
esmaspäev, 21. oktoober 2019 10:50.58 Europe/Tallinn
Mis on metüülimine?
Kas teadsid, et organismis toimub metüülimise protsess miljardeid kordi sekundis ning on oluline meeleolu, aju funktsioneerimise, energiatootmise, organismi puhastumise, immuunsüsteemi ja paljude teiste funktsioonide jaoks. Metüülimine satub löögi alla, siis kui oleme stressis. Võib-olla on see miski, mida me kõik peaksime toetama? Loe seda artiklit ja saad teada, kas oled üks neist inimestest, kes võiks oma keha metüülimise protsessi toetada!
Loe edasi