neljapäev, 1. juuli 2021 15:11.00 Europe/Tallinn

Luude tugevdamine

Kas teadsid, et luude tugevdamiseks on lisaks kaltsiumile vaja ka teisi toitaineid? Luude moodustumisel on väga olulised näiteks D-ja K-vitamiin, magneesium, boor ja kollageen. Loe lähemalt siit artiklist, milliste toitainete ja elustiili muudatuste abil oma luude tervist toetada!

Loe edasi
laupäev, 10. aprill 2021 15:18.03 Europe/Tallinn

Kas kannatad liigese- või seljavalu all?

Kas Sul on liigese- või seljavalu?  Luu- ja lihaskonna haigused võivad mõjutada lihaseid, liigeseid ja kõõluseid kõikides kehaosades ning seda mitte vaid vananemise tõttu. Jagame näpunäiteid tervete liigeste ja lihaste jaoks. 

Loe edasi
esmaspäev, 5. aprill 2021 13:05.00 Europe/Tallinn

10 soovitust liigeste tervise heaks

Kas valutavad liigesed ja lihased takistavad sul selliseid aktiivseid tegevusi ette võtmast nagu kõndimine, jooksmine või mõni muu spordiala? Siit lühiartiklist leiad 10 soovitust, kuid looduslike vahendite abil liigeste ja lihaste tervist toetada!

Loe edasi

Items 1 to 6 of 10 total

Laen...