teisipäev, 22. detsember 2020 21:02.22 Europe/Tallinn

Kõik, mida pead teadma D-vitamiinist

D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine, kuid  suurel osal elanikkonnast võib olla D-vitamiini tase puudulik. Seetõttu on väga oluline, et suurendaksime jahedamate kuude jooksul oma päevast D-vitamiini tarbimist, et leevendada meie keha vähenenud võimet piisavalt D-vitamiini toota. Siit saategi teada, miks vajate D-vitamiini ja mis on parimad viisid selle tarbimise suurendamiseks.

Loe edasi
teisipäev, 10. november 2020 13:31.24 Europe/Tallinn

Hooajalise liigesevalu leevendamine

Hiljuti läbi viidud uuringud on näidanud, et ilmastikutingimused ning liigesevalud on omavahel seotud. Selle uuringu valguses on hea lähemalt uurida, kuidas saaksime oma liigeseid toetada, kui suundume aastaaega, mis on niiske ja külm

Loe edasi
esmaspäev, 3. august 2020 11:50.00 Europe/Tallinn

Luud ja liigesed

Luud ja liigesed meie keha tugisüsteem ning elu jooksul peavad nad taluma suurt koormust. Tihtipeale teadvustame nende olemasolu ja nende rolli alles siis, kui luudega midagi juhtub –  tekib kas luumurd, luude hõrenemine või mõni liigesehaigus, mille tõttu meie liikumisvõime kannatab. Kuidas hoolitseda oma keha tugisüsteemi eest nii, et luud ja liigesed oleksid võimalikult tugevad ning suudaks meie heaks veel kaua töötada?

Loe edasi

Items 1 to 9 of 10 total

Laen...