neljapäev, 19. detsember 2019 15:26.59 Europe/Tallinn

Energiliselt uude aastasse

Kui sul on raske hommikuti voodist välja saada ning tegutsema asuda, on aeg midagi ette võtta! Käeolevas artiklis toome välja 8 nippi energiataseme tõstmiseks.

Loe edasi
kolmapäev, 4. detsember 2019 15:06.48 Europe/Tallinn

Kasulikud nipid pühadeajaks

Jõulude ajal kiputakse üle sööma - pidudel ja pereringis toimuvatel koosviibimistel  tarbitakse liigselt erinevaid luksuslikke toite. See tekitab seedesüsteemile lisastressi, mille tulemuseks võivad olla sellised sümptomid nagu kõhulahtisus või – kinnisus, kõrvetised ja puhitused. 

Loe edasi
neljapäev, 14. november 2019 11:39.05 Europe/Tallinn

Veresuhkur - kõik, mida peaksid teadma!

Toitudest mida sööme, on suhkur keha jaoks kõige lihtsam energiaallikas. Seega on loogiline mõelda, et väsimuse korral tundub suhkrurikas snäkk see kiireim lahendus energiataseme tõstmiseks. Tegelilkkuses võib see viia olukorrani, kus energiat on hoopis vähem ning II tüübi diabeeti haigestumise risk kasvab.

Loe edasi

Items 1 to 6 of 44 total

Laen...