kolmapäev, 23. oktoober 2019 11:38.52 Europe/Tallinn

Organismi puhastamine

Siit artiklist leiad head infot, milliseid toite organismi puhastamise perioodil vältida ja mida süüa!

Loe edasi
teisipäev, 22. oktoober 2019 14:38.23 Europe/Tallinn

Milliseid toitaineid vajavad taimetoitlased ja veganid?

Taimetoitlus ja veganlus on tõusev trend nii Eestis kui ka mujal maailmas. Põhjused, miks inimesed otsustavad taimetoitlaseks hakata, on väga erinevad – kaastunne loomade suhtes, soov keskkonda hoida või tervislikud põhjused (krooniliste haiguste ennetamiseks või raviks). Hästi planeeritud taimetoitlase dieet sisaldab aedvilju, puuvilju, täisteravilja, kaunvilju, pähkleid ja seemneid. Taimetoidu menüüd järgides võib  puudu tulla teatud kindlatest toitainetest, kuid hoolsa planeerimisega on võimalik toitainepuudust ennetada.

Loe edasi
teisipäev, 22. oktoober 2019 14:08.28 Europe/Tallinn

Rasedus ja toitumine

Õige toitumine on ääretult oluline nii rasestumiseks kui ka raseduse ajal ema ja loote tervise tagamiseks. Naise jaoks on rasedus suureks väljakutseks, kuna kehas toimuvad märkimisväärsed bioloogilised muutused.  Suureneb toitainevajadus ning toimuvad hormonaalsed muutused, mis võivad esile kutsuda ka mitmeid sümptomeid või isegi rasedusaegseid haigusseisundeid (näiteks refluks, rasedusaegne diabeet või probleemid kilpäärmega). Anname ülevaate, mida tuleks raseduse ajal toiduvaliku osas silmas pidada, et head tervist säilitada ning tagada lapse arenguks kõik vajalik.

Loe edasi

Items 1 to 12 of 44 total

Laen...