esmaspäev, 21. oktoober 2019 7:50.58 Europe/Tallinn

Mis on metüülimine?

Kas teadsid, et organismis toimub metüülimise protsess miljardeid kordi sekundis ning on oluline meeleolu, aju funktsioneerimise, energiatootmise, organismi puhastumise, immuunsüsteemi ja paljude teiste funktsioonide jaoks. Metüülimine satub löögi alla, siis kui oleme stressis. Võib-olla on see miski, mida me kõik peaksime toetama? Loe seda artiklit ja saad teada, kas oled üks neist inimestest, kes võiks oma keha metüülimise protsessi toetada!

Loe edasi
esmaspäev, 21. oktoober 2019 7:19.28 Europe/Tallinn

Südame tervis ja oomega-3 rasvhapped

Rasvu ei tohiks nende kõrge kaloraaži tõttu pidada sellisteks toitaineteks, mida oma toidulaual vältida – keha peab neid hea tervise tagamiseks piisavalt söögiga saama. Oluline on siinkohal just see, milliseid rasvu eelistada. Üldine soovitus on vähendada küllastatud loomsete rasvade osakaalu toidulaual ning tarbida piisavalt häid küllastamata rasvhappeid.

Loe edasi
esmaspäev, 14. oktoober 2019 11:34.48 Europe/Tallinn

Kilpnäärme alatalitlus

Kas sa oled üks nendest inimestest, kes vaatamata tõsistele püüdlustele ei võta kaalust alla? Kas su juuksed on haprad ning langavad välja? Kas sinu jalad on alati külmad ning sul on raske hommikuti voodist välja saada? Kui vastus on jah, siis see võib olla märk, et sinu kilpnääre vajab ekstra tähelepanu.

Loe edasi

Items 1 to 15 of 37 total

Laen...