Suure tõenäosusega oleme kõik oma elus kogenud mingil määral ärevust, sest lühiajaline ärevus on elu normaalne osa. Sa võid tunda ärevust enne eksamit, enne menstruatsiooni algust või töö juures mõne probleemiga silmitsi seistes. Samas võib aga pikema perioodi jooksul kogetud ärevus osutuda probleemiks, sest võib põhjustada erinevaid psühholoogilisi ja füüsilisi sümptomeid.
Loe edasi
esmaspäev, 2. august 2021 15:20.00 Europe/Tallinn
Ashwagandha - stressi leevendaja ja vaimse võimekuse tõstja
Ashwagandha on tuntud India ajurveeda holistilise tervise traditsioonis, kus see on üks olulisemaid „rasayana“ üritidest. Ashwagandhal on palju kasulikke omadusi meie kehale ja ajule. Traditsiooniliselt on seda kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaimse võimekuse ja jõudluse tõstmiseks.
Loe edasi
kolmapäev, 26. mai 2021 16:03.00 Europe/Tallinn
Astaksantiin
Kas oled kunagi mõelnud, kust on saanud flamingod, krevetid, vähid ja lõhe endale uhke roosakaspunase värvuse? Pigment, mis annab nendele mereelukatele selle värvuse, on tegelikult võimas antioksüdant, mis võib kaitsta ja toetada ka inimese tervist.
Loe edasi