teisipäev, 12. mai 2020 15:20.39 Europe/Tallinn

Ashwagandha - stressi leevendaja, vaimse võimekuse tõstja ja veelgi enam!

Ashwagandha on tuntud India ajurveeda holistilise tervise traditsioonis, kus see on üks olulisemaid „rasayana“ üritidest. Ashwagandhal on palju kasulikke omadusi meie kehale ja ajule. Traditsiooniliselt on seda kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaimse võimekuse ja jõudluse tõstmiseks.

Loe edasi
kolmapäev, 15. aprill 2020 16:16.14 Europe/Tallinn

Looduslikud viisid stressi leevendamiseks

Praegusel ajal on palju teadmatust, muret tuleviku pärast ja uute olukordadega kohanemist, mis kõik tekitab meis ärevust ja stressi. Kuidas aga stressi leevendada ning aidata oma organismil stressiga toime tulla? Jagame sinuga mõningaid soovitusi.

Loe edasi
teisipäev, 22. oktoober 2019 12:03.57 Europe/Tallinn

Mälu parandav toitumine

Mälu- ja keskendumisraskused võivad mõjutada paljusid meie seast. Tihti võib see häirida igapäevaste toimingutega hakkama saamist. Iga inimene kogeb mälu- ja keskendusmishäireid erineval moel, mõningatel juhtudel võib olla tegemist kerge ja ajutise probleemiga, näiteks „raseda aju“ või stressiga kaasnev unustamine. Esineb ka tõsisemaid mäluhäireid, näiteks dementsus või Alzheimeri tõbi.

Loe edasi

Items 1 to 3 of 8 total

Laen...