Kas valutavad liigesed ja lihased takistavad sul selliseid aktiivseid tegevusi ette võtmast nagu kõndimine, jooksmine või mõni muu spordiala? Kui see on nii, loe siit lühiartiklist leiad head soovitused, kuid looduslike vahendite abil liigeste ja lihaste tervist toetada!
Loe edasi
teisipäev, 22. oktoober 2019 10:42.39 Europe/Tallinn
Kuidas vähendada väsimust?
Väsimus on üldine nimetaja, millega väga paljud praegusel ajajärgul silmitsi seisavad. Kas sul on keeruline end hommikuti voodist välja saada, justkui öine uni ei oleks piisavalt turgutavalt mõjunud? Või oled üks neist, kes tajub peale lõunast toidukorda uimastavat rammestust? Tutvustame teile lihtsaid nippe, mille abil oma energiataset tõsta!
Loe edasi
teisipäev, 1. oktoober 2019 12:13.20 Europe/Tallinn
Milliseid toitaineid on vaja südamele?
Inimese süda on umbes rusikasuurune ja hakkab lööma juba siis, kui oleme olnud emaüsas vaid 3 nädalat. 70-aastaseks saades on süda löönud juba pool miljardit korda. Milliseid toitaineid on vaja, et hoida südant töökorras?
Loe edasi