Mis on parim viis kaalust alla võtta ja seda hoida? Kui vaadata toitumisharjumisi üle maailma, on kõigil tervislikematel elanikkondadel üks ühine joon – nad söövad pidevalt tasakaalustatult, vältides rämpstoitu.
Loe edasi
teisipäev, 22. detsember 2020 15:31.02 Europe/Tallinn
Lõpuks ometi dieet, millele saad kindlaks jääda
neljapäev, 14. november 2019 11:39.05 Europe/Tallinn
Veresuhkur - kõik, mida peaksid teadma!
Toitudest mida sööme, on suhkur keha jaoks kõige lihtsam energiaallikas. Seega on loogiline mõelda, et väsimuse korral tundub suhkrurikas snäkk see kiireim lahendus energiataseme tõstmiseks. Tegelilkkuses võib see viia olukorrani, kus energiat on hoopis vähem ning II tüübi diabeeti haigestumise risk kasvab.
Loe edasi
esmaspäev, 14. oktoober 2019 14:34.48 Europe/Tallinn
Kilpnäärme alatalitlus ehk hüpotüreoos
Kas sul on keerukas kaalu langetada? Kas su juuksed on haprad ning langevad välja? Kas sinu jalad on alati külmad ning sul on raske hommikuti ärgata? See võib olla märk, et sinu kilpnääre vajab tähelepanu.
Loe edasi