teisipäev, 22. detsember 2020 21:02.22 Europe/Tallinn

Kõik, mida pead teadma D-vitamiinist

D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine, kuid  suurel osal elanikkonnast võib olla D-vitamiini tase puudulik. Seetõttu on väga oluline, et suurendaksime jahedamate kuude jooksul oma päevast D-vitamiini tarbimist, et leevendada meie keha vähenenud võimet piisavalt D-vitamiini toota. Siit saategi teada, miks vajate D-vitamiini ja mis on parimad viisid selle tarbimise suurendamiseks.

Loe edasi
teisipäev, 10. november 2020 13:31.24 Europe/Tallinn

Hooajalise liigesevalu leevendamine

Hiljuti läbi viidud uuringud on näidanud, et ilmastikutingimused ning liigesevalud on omavahel seotud. Selle uuringu valguses on hea lähemalt uurida, kuidas saaksime oma liigeseid toetada, kui suundume aastaaega, mis on niiske ja külm

Loe edasi
esmaspäev, 3. august 2020 15:11.00 Europe/Tallinn

Luude tugevdamine

Kas teadsid, et luude tugevdamiseks on lisaks kaltsiumile vaja ka teisi toitaineid? Luude moodustumisel on väga olulised näiteks D-ja K-vitamiin, magneesium, boor ja kollageen. Loe lähemalt siit artiklist, milliste toitainete ja elustiili muudatuste abil oma luude tervist toetada!

Loe edasi

Items 1 to 3 of 7 total

Laen...