Kas Sul on liigese- või seljavalu? Luu- ja lihaskonna haigused võivad mõjutada lihaseid, liigeseid ja kõõluseid kõikides kehaosades ning seda mitte vaid vananemise tõttu. Jagame näpunäiteid tervete liigeste ja lihaste jaoks.
Loe edasi
esmaspäev, 5. aprill 2021 13:05.00 Europe/Tallinn
10 soovitust liigeste tervise heaks
Kas valutavad liigesed ja lihased takistavad sul selliseid aktiivseid tegevusi ette võtmast nagu kõndimine, jooksmine või mõni muu spordiala? Siit lühiartiklist leiad 10 soovitust, kuid looduslike vahendite abil liigeste ja lihaste tervist toetada!
Loe edasi
teisipäev, 22. detsember 2020 21:02.22 Europe/Tallinn
Kõik, mida pead teadma D-vitamiinist
D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine, kuid suurel osal elanikkonnast võib olla D-vitamiini tase puudulik. Seetõttu on väga oluline, et suurendaksime jahedamate kuude jooksul oma päevast D-vitamiini tarbimist, et leevendada meie keha vähenenud võimet piisavalt D-vitamiini toota. Siit saategi teada, miks vajate D-vitamiini ja mis on parimad viisid selle tarbimise suurendamiseks.
Loe edasi