reede, 27. november 2020 15:06.00 Europe/Tallinn

Nõuanded, kuidas pühadeaeg tervislikult üle elada

Jõuludel ja aastavahetusel kiputakse üle sööma – pidudel ja pereringis toimuvatel koosviibimistel süüakse liiga palju erinevaid toite, mida võib-olla igapäevaselt ei tarbita. See tekitab seedesüsteemile lisastressi, mille tulemuseks võivad olla sellised sümptomid nagu kõhulahtisus või –kinnisus, kõrvetised ja puhitused.  

Loe edasi
neljapäev, 26. november 2020 15:03.48 Europe/Tallinn

Kuidas saada jagu talvisest kõhuviirusest?

Detsembri saabudes hakkavad rohkem levima ka erinevad „kõhuviirused“. Kuidas toitumise ja elustiilivalikutega nakatumist vältida ning toetada oma organismi nakkuse ajal ja pärast seda? Kirjutame sellest siin blogis lähemalt.

Loe edasi
neljapäev, 5. märts 2020 16:05.44 Europe/Tallinn

Seedimine – kuidas see täpsemalt toimub?

Oled kunagi mõelnud, mis täpselt soolestikus toimub? Kui sul juhtumisi ei ole probleeme seedimise või ärritatud soole sündroomiga, siis võib-olla ei ole sa sellele väga tähelepanu pööranud. Kas teadsid, et umbes 70% immuunsüsteemist asub soolestikus või selle ümbruses? Ehk oled kuulnud, et soolestikku nimetatakse lausa „teiseks ajuks“, kuna neuronite ühendused soolestiku ja aju vahel on nii laialdased.

Loe edasi

Items 1 to 3 of 6 total

Laen...