esmaspäev, 5. aprill 2021 13:05.00 Europe/Tallinn

10 soovitust liigeste tervise heaks

Kas valutavad liigesed ja lihased takistavad sul selliseid aktiivseid tegevusi ette võtmast nagu kõndimine, jooksmine või mõni muu spordiala? Siit lühiartiklist leiad 10 soovitust, kuid looduslike vahendite abil liigeste ja lihaste tervist toetada!

Loe edasi
teisipäev, 10. november 2020 13:31.24 Europe/Tallinn

Hooajalise liigesevalu leevendamine

Hiljuti läbi viidud uuringud on näidanud, et ilmastikutingimused ning liigesevalud on omavahel seotud. Selle uuringu valguses on hea lähemalt uurida, kuidas saaksime oma liigeseid toetada, kui suundume aastaaega, mis on niiske ja külm

Loe edasi
kolmapäev, 21. august 2019 11:50.28 Europe/Tallinn

Toidulisandid sportlastele ja aktiivsetele inimestele

Füüsilisel aktiivusel on hea tervise säilitamise juures väga oluline roll. Sportimine aitab kaitsta südamehaiguste  eest, toetab närvisüsteemi ja tugevdab immuunsust. Samas võib liigne füüsiline koormus tähendada keha jaoks hoopis stressi – kui keha ei saa piisavalt toitaineid ja puhkust, võib see kaasa tuua kurnatuse, nõrgenenud immuunsüsteemi ja erinevad põletikud.

Loe edasi

Items 1 to 3 of 4 total

Laen...