Füüsilisel aktiivusel on hea tervise säilitamise juures väga oluline roll. Sportimine aitab kaitsta südamehaiguste eest, toetab närvisüsteemi ja tugevdab immuunsust. Samas võib liigne füüsiline koormus tähendada keha jaoks hoopis stressi – kui keha ei saa piisavalt toitaineid ja puhkust, võib see kaasa tuua kurnatuse, nõrgenenud immuunsüsteemi ja erinevad põletikud.
Loe edasi
kolmapäev, 21. august 2019 11:50.28 Europe/Tallinn
Toidulisandid sportlastele ja aktiivsetele inimestele
esmaspäev, 10. juuni 2019 11:50.59 Europe/Tallinn
Kollageen nahale ja luudele
Viimasel ajal on kollageen kuum sõna, kuid tegelikult on selle kasulikud toimed toitumisterapeutide seas teada juba pikemat aega.
Loe edasi