kolmapäev, 14. august 2019 12:08.34 Europe/Tallinn

Milleks B-vitamiinid?

Aju jaoks on kõige olulisemad B-grupi vitamiinid: isegi minimaalne B-vitamiini puudus häirib ajutegevust, mõjutades nii mõtlemist kui ka tundeid.  B-grupi vitamiinid aitavad glükoosi – organismi kütust – energiaks muundada. Sestap ongi B-vitamiinide peamiseks tunnuseks just väsimus ja meeleolumuutused.

Loe edasi
teisipäev, 11. juuni 2019 12:54.37 Europe/Tallinn

Magneesium - hädavajalik toitaine

Kui mõelda toitainete peale, mille manustamist toidulisandina võiks kaaluda, siis üheks selliseks on kindlasti magneesium. Magneesium on üks kõige olulisemaid toitaineid meie kehas, osaledes üle 300 ensüümi töös.

Loe edasi

2 Item(s)

Laen...