esmaspäev, 21. oktoober 2019 13:03.37 Europe/Tallinn

Astaksantiin

Kas oled kunagi mõelnud, kust on saanud flamingod, krevetid, vähid ja lõhe endale uhke roosakaspunase värvuse? Pigment, mis annab nendele mereelukatele selle värvuse, on tegelikult võimas antioksüdant, mis võib kaitsta ja toetada ka inimese tervist.

Loe edasi
esmaspäev, 21. oktoober 2019 7:19.28 Europe/Tallinn

Südame tervis ja oomega-3 rasvhapped

Rasvu ei tohiks nende kõrge kaloraaži tõttu pidada sellisteks toitaineteks, mida oma toidulaual vältida – keha peab neid hea tervise tagamiseks piisavalt söögiga saama. Oluline on siinkohal just see, milliseid rasvu eelistada. Üldine soovitus on vähendada küllastatud loomsete rasvade osakaalu toidulaual ning tarbida piisavalt häid küllastamata rasvhappeid.

Loe edasi
teisipäev, 1. oktoober 2019 12:13.20 Europe/Tallinn

Milliseid toitaineid on vaja südamele?

Inimese süda on umbes rusikasuurune ja hakkab lööma juba siis, kui oleme olnud emaüsas vaid 3 nädalat. 70-aastaseks saades on süda löönud juba pool miljardit korda. Milliseid toitaineid on vaja, et hoida südant töökorras?

Loe edasi

Items 1 to 3 of 5 total

Laen...