Kui sul on raske hommikuti voodist välja saada ning tegutsema asuda, on aeg midagi ette võtta! Käeolevas artiklis toome välja 8 nippi energiataseme tõstmiseks.
Loe edasi
neljapäev, 14. november 2019 11:39.05 Europe/Tallinn
Veresuhkur - kõik, mida peaksid teadma!
Toitudest mida sööme, on suhkur keha jaoks kõige lihtsam energiaallikas. Seega on loogiline mõelda, et väsimuse korral tundub suhkrurikas snäkk see kiireim lahendus energiataseme tõstmiseks. Tegelilkkuses võib see viia olukorrani, kus energiat on hoopis vähem ning II tüübi diabeeti haigestumise risk kasvab.
Loe edasi
teisipäev, 22. oktoober 2019 13:42.39 Europe/Tallinn
Kuidas vähendada väsimust?
Väsimus on üldine nimetaja, millega väga paljud praegusel ajajärgul silmitsi seisavad. Kas sul on keeruline end hommikuti voodist välja saada, justkui öine uni ei oleks piisavalt turgutavalt mõjunud? Või oled üks neist, kes tajub peale lõunast toidukorda uimastavat rammestust? Tutvustame teile lihtsaid nippe, mille abil oma energiataset tõsta!
Loe edasi