neljapäev, 14. november 2019 9:39.05 Europe/Tallinn

Veresuhkur - kõik, mida peaksid teadma!

Toitudest mida sööme, on suhkur keha jaoks kõige lihtsam energiaallikas. Seega on loogiline mõelda, et väsimuse korral tundub suhkrurikas snäkk see kiireim lahendus energiataseme tõstmiseks. Tegelilkkuses võib see viia olukorrani, kus energiat on hoopis vähem ning II tüübi diabeeti haigestumise risk kasvab.

Loe edasi
teisipäev, 22. oktoober 2019 10:42.39 Europe/Tallinn

Kuidas vähendada väsimust?

Väsimus on üldine nimetaja, millega väga paljud praegusel ajajärgul silmitsi seisavad. Kas sul on  keeruline end hommikuti voodist välja saada, justkui öine uni ei oleks piisavalt turgutavalt mõjunud? Või oled üks neist, kes tajub peale lõunast toidukorda uimastavat rammestust?  Tutvustame teile lihtsaid nippe, mille abil oma energiataset tõsta!

Loe edasi
esmaspäev, 10. juuni 2019 11:18.42 Europe/Tallinn

Kõikuv energiatase - kas energiavarude lõppemises on süüdi stress?

Mõnikord tundub, et energia regulatsiooniga ei ole kõik korras. Näiteks kui inimene on väsinud siis, kui peaks olema ergas - hommikuti üles tõustes või pealelõunal. Loe lähemalt siit artiklist, kuidas väsimustunnet vähendada ning õhtuti uinumist soodustada.

Loe edasi

3 Item(s)

Laen...