Ideaalne taimne eine, mis sisaldab nii teravilja kui ka läätsi. Tera- ja kauvilju kombineerides saab kokku kõik vajalikud aminohapped. Kasutamine:suppides, salatites, pajaroogades ja köögiviljatoitudes. Võib serveerida ka hommikupudruna. Keetmisaeg: 10-15 minutit.
Toiteväärtus 100g kohta: energiat 355 kcal/ 1497 kJ; rasvu 4,8 g, millest küllastunud 0,6 g; süsivesikuid 56,9 g, millest suhkruid 11,6 g; kiudaineid 12,8 g; valku 14,7 g; soola 0,2 g.
Toiteväärtus 100g kohta: energiat 355 kcal/ 1497 kJ; rasvu 4,8 g, millest küllastunud 0,6 g; süsivesikuid 56,9 g, millest suhkruid 11,6 g; kiudaineid 12,8 g; valku 14,7 g; soola 0,2 g.
