Suvi on ukse ees ning olenemata sellest, kas avastame puhkuse ajal kodumaad või reisime kaugemale, on see muutus igapäevarutiinis. See aga võib kaasa tuua ka ebameeldivusi nagu näiteks külmetumine või seedeprobleemid, mis võivad tehtud plaanid rikkuda.
Loe edasi
kolmapäev, 10. mai 2023 21:53.16 Europe/Tallinn
Stress ja ülekoormus
Tunned end stressis ja ülekoormatuna? Oled äkiline ja ärritud kergesti? Kui tunned end nii, võiksid toetada oma närvisüsteemi.
Loe edasi
esmaspäev, 8. mai 2023 22:17.05 Europe/Tallinn
Vaimne heaolu
Kuidas elustiili ja õigete toitainetega toetada oma head vaimset tervist ja heaolu ning tasakaalu? Loe lähemalt, kuidas toetada oma vaimset tervist.
Loe edasi