kolmapäev, 4. detsember 2019 15:06.48 Europe/Tallinn

Kuidas pühadeaeg üle elada?

Jõulude ajal kiputakse üle sööma - pidudel ja pereringis toimuvatel koosviibimistel  tarbitakse liigselt erinevaid luksuslikke toite. See tekitab seedesüsteemile lisastressi, mille tulemuseks võivad olla sellised sümptomid nagu kõhulahtisus või – kinnisus, kõrvetised ja puhitused. 

Loe edasi
neljapäev, 14. november 2019 11:39.05 Europe/Tallinn

Veresuhkur - kõik, mida peaksid teadma!

Toitudest mida sööme, on suhkur keha jaoks kõige lihtsam energiaallikas. Seega on loogiline mõelda, et väsimuse korral tundub suhkrurikas snäkk see kiireim lahendus energiataseme tõstmiseks. Tegelilkkuses võib see viia olukorrani, kus energiat on hoopis vähem ning II tüübi diabeeti haigestumise risk kasvab.

Loe edasi
esmaspäev, 4. november 2019 13:05.47 Europe/Tallinn

10 soovitust liigeste tervise heaks

Kas valutavad liigesed ja lihased takistavad sul selliseid aktiivseid tegevusi ette võtmast nagu kõndimine, jooksmine või mõni muu spordiala? Kui see on nii, loe siit lühiartiklist leiad head soovitused, kuid looduslike vahendite abil liigeste ja lihaste tervist toetada!

Loe edasi

Items 1 to 3 of 40 total

Laen...