Suvi on ukse ees ning olenemata sellest, kas avastame puhkuse ajal kodumaal või reisime kaugemale, on see muutus igapäevarutiinis. See aga võib kaasa tuua ka ebameeldivusi nagu näiteks külmetumine või seedeprobleemid, mis võivad tehtud plaanid rikkuda.
Loe edasi
neljapäev, 21. mai 2020 14:39.15 Europe/Tallinn
Naha tervis
Me kõik loodame säilitada oma nooruslikku sära, eriti aga mõtleme sellele siis, kui hakkame jõudma keskikka. Oma peente joonekeste ja kortsukeste väärtustamine on oluline osa tasakaalustatud vananemisprotsessist, kuid tervislikud valikud, mistahes eluetapis võivad naha enneaegset vananemist vähendada.
Loe edasi
teisipäev, 12. mai 2020 15:20.39 Europe/Tallinn
Ashwagandha - stressi leevendaja, vaimse võimekuse tõstja ja veelgi enam!
Ashwagandha on tuntud India ajurveeda holistilise tervise traditsioonis, kus see on üks olulisemaid „rasayana“ üritidest. Ashwagandhal on palju kasulikke omadusi meie kehale ja ajule. Traditsiooniliselt on seda kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaimse võimekuse ja jõudluse tõstmiseks.
Loe edasi