teisipäev, 22. detsember 2020 21:02.22 Europe/Tallinn

Kõik, mida pead teadma D-vitamiinist

D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine, kuid  suurel osal elanikkonnast võib olla D-vitamiini tase puudulik. Seetõttu on väga oluline, et suurendaksime jahedamate kuude jooksul oma päevast D-vitamiini tarbimist, et leevendada meie keha vähenenud võimet piisavalt D-vitamiini toota. Siit saategi teada, miks vajate D-vitamiini ja mis on parimad viisid selle tarbimise suurendamiseks.

Loe edasi
teisipäev, 22. detsember 2020 15:31.02 Europe/Tallinn

Lõpuks ometi dieet, millele saad kindlaks jääda

Mis on parim viis kaalust alla võtta ja seda hoida? Kui vaadata toitumisharjumisi üle maailma, on kõigil tervislikematel elanikkondadel üks ühine joon – nad söövad pidevalt tasakaalustatult, vältides rämpstoitu.

Loe edasi
teisipäev, 22. detsember 2020 10:05.41 Europe/Tallinn

Mis põhjustab seedeprobleeme?

Me kõik võime aeg-ajalt kannatada seedehäirete all, aga kui sümptomid nagu valu, puhitus, kõhukinnisus või kõhulahtisus, esinevad sageli, siis võib see mõjutada sinu elukvaliteeti. Vaatame lähemalt seedeprobleemide levinumaid põhjuseid.

Loe edasi

Items 1 to 3 of 63 total

Laen...