Maitsev ja lihtne retsept, mis aitab toetada paremat ööund. Valmista BioCare Hea une kompleksist enne magamaminekut rahustav maius, mis aitab sul hõlpsamini uinuda.
Kas sul on raskusi uinumise või öösel unes püsimisega? Kas ärkad sageli väsinuna ja uimasena või leiad, et on raske päeva jooksul keskenduda, kuna oled öösel ei saanud uinuda?
Proovi BioCare Šokolaadi-kirsi unistuse smuuti retsepti, mis sisaldab lihtsaid koostisosi ja Hea une kompleksi. Sellest smuutist saad lõõgastumist ja paremat und soodustavaid toitaineid ja taimi.
Hea une kompleks sisaldab sidrunmelissi, L-teaniini, humalat ja magneesiumi, et vähendada stressi ning toetada lõõgastumist ning vaimset ja füüsilist heaolu.
Šokolaadi-kirsi magusa une smuuti retsept
Viimane asi, mida pärast rasket päeva teha soovid, on keerulise 20 erineva koostisosaga smuuti valmistamine. Seda silmas pidades mõtles BioCare välja smuuti, mis toetab veresuhkru taset, kuid on samal ajal lihtne, kerge kõhule ja muidugi ka maitsev!
Lihtsalt lisa järgnevad koostisosad blenderisse, mikserda, serveeri ja naudi!
- 60 g külmutatud kirsse
- 1 kuhjata teelusikatäis toorkakaopulbrit
- 1 kuhjata teelusikatäis India pähkli võid
- 150 ml mandlipiima
- 1 kuhjata teelusikatäis BioCare Hea une kompleksi
Kirsid moodustavad retsepti “keha”, samas kui Hea une kompleksist lisanduvad Montomrense ja Acerola kirsid, milles on rikkalikult antioksüdante, sealhulgas C-vitamiini, karotenoide, flavonoide ja antotsüaanide, mis toetavad normaalset kognitiivset talitlust ja mida on traditsiooniliselt kasutatud une toetamiseks. Samuti on need väga head süsivesikute allikad, mis võivad toetada melatoniini (meie unehormooni) sünteesi ja annavad loomuliku magusa maitse, parandades humalast tulevat linnaselikku soolakat nooti.
Kui vajame ettekäänet, miks lisada veidi „šokolaadisust“, siis toorkakao on suurepärane oma magneesiumisisalduse tõttu. Magneesiumil on palju imelisi kasutegureid: aidates kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele ja psühholoogilisele funktsioonile, on ta kasulik une toetamiseks.
Lisatud on ka mandlipiima ja India pähkli võid, mis sisaldavad looduslikult aminohapet trüptofaani, mis on eelühend meie unehormooni, melatoniini, tootmiseks. Nende kahe koostisosa kreemjas tekstuur koos kakaopulbri rikkalikkuse ja kirsside õrna magususega loob lohutava ja naudingut tekitava tunde, mida kõik päeva lõpus soovime – ideaalne jook, et hõlpsasti uinuda ja nautida imelist ööund!
See on ka suurepärane retsept juhul, kui Hea une kompleksi loomulik maitse tundub sulle veidi liiga tugev.
Naudi smuutit pärast õhtusööki magustoiduks ja õhtuseks lõõgastumiseks või kuni 1 tund enne magamaminekut.
