teisipäev, 12. mai 2020 15:20.39 Europe/Tallinn

Ashwagandha - stressi leevendaja, vaimse võimekuse tõstja ja veelgi enam!

Ashwagandha on tuntud India ajurveeda holistilise tervise traditsioonis, kus see on üks olulisemaid „rasayana“ üritidest. Ashwagandhal on palju kasulikke omadusi meie kehale ja ajule. Traditsiooniliselt on seda kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaimse võimekuse ja jõudluse tõstmiseks.

Loe edasi
teisipäev, 28. aprill 2020 11:12.42 Europe/Tallinn

Immuunsüsteemi toetamine probiootikumide abiga

Praegusel ajal tekib paljudel küsimus, kuidas end paremini erinevate viiruste ja bakterite eest kaitsta? Õnneks saame me iseenda heaks palju ära teha, näiteks vähendada stressi, tagada, et saaksime piisavalt C- ja D-vitamiini ja tsinki ning magada. Kuid kas sa teadsid, et üks efektiivsemaid toidulisandeid, mida sa oma immuunsuse toetamiseks saad võtta, on tegelikult probiootikum? 

Loe edasi
kolmapäev, 15. aprill 2020 16:16.14 Europe/Tallinn

Looduslikud viisid stressi leevendamiseks

Praegusel ajal on palju teadmatust, muret tuleviku pärast ja uute olukordadega kohanemist, mis kõik tekitab meis ärevust ja stressi. Kuidas aga stressi leevendada ning aidata oma organismil stressiga toime tulla? Jagame sinuga mõningaid soovitusi.

Loe edasi

Items 1 to 9 of 56 total

Laen...